राष्ट्रीय कैंसर रोकथाम और जागरूकता सप्ताह से पहले चीनी मुख्यभूमि ने चीन के आवश्यक कैंसर रोकथाम और देखभाल गाइड का नया संस्करण प्रस्तुत किया है। यह व्यावहारिक हस्तपुस्तिका जागरूकता बढ़ाने और स्वस्थ जीवनशैली के माध्यम से कैंसर के रोकथाम और नियंत्रण पर स्पष्ट, सक्रिय सलाह देने के लिए डिज़ाइन की गई है।
चोंगकिंग यूनिवर्सिटी कैंसर अस्पताल के पार्टी सचिव, वू योंगजोंग ने जोर दिया कि कई प्रकार के कैंसर को धूम्रपान, शराब पीने और अन्य जीवनशैली की आदतों जैसे प्रमुख जोखिम कारकों को प्रबंधित करके जीता जा सकता है। इसी तरह, चीनी एंटी-कैंसर एसोसिएशन के विज्ञान प्रसार विभाग के प्रमुख, तियान यांताओ ने बताया कि संतुलित आहार बनाए रखना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ वजन रखना प्रभावी कैंसर रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण कदम हैं।
गाइड में महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मानदंडों का विवरण दिया गया है, जिसमें स्वस्थ वयस्कों के लिए अनुशंसित बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) रेंज शामिल है। 18.5 और 24 के बीच का बीएमआई सामान्य माना जाता है, जबकि 24 से 28 का बीएमआई अधिक वजन और 28 या उससे अधिक का बीएमआई मोटापा दर्शाता है – इस पहलू को कम से कम 13 प्रकार के कैंसर के बढ़े हुए जोखिम से जोड़ा गया है, जिसमें कोलोरेक्टल, इसोफेगल और लिवर कैंसर शामिल हैं।
अतिरिक्त सिफारिशों में समय पर टीकाकरण, धूम्रपान और शराब का छोड़ना, चीनी की खपत कम करना और व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम साझा करने से बचना शामिल है। ये व्यावहारिक सुझाव कैंसर से निपटने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण बनाते हैं, जो वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और पारंपरिक स्वास्थ्य ज्ञान का मिश्रण दर्शाते हैं।
1995 में चीनी एंटी-कैंसर एसोसिएशन द्वारा स्थापित होने के बाद से, राष्ट्रीय कैंसर रोकथाम और जागरूकता सप्ताह को हर साल 15 से 21 अप्रैल तक मनाया गया है। 2025 का थीम, "वैज्ञानिक रूप से कैंसर को रोकें, एक स्वस्थ जीवन जिएं," चीनी मुख्यभूमि में शुरुआती स्क्रीनिंग, मानकीकृत चिकित्सा देखभाल, और समग्र रूप से स्वस्थ जीवनशैली को प्रोत्साहित करना है। यह पहल न केवल सार्वजनिक स्वास्थ्य ज्ञान को समृद्ध करती है बल्कि वैश्विक समाचार उत्साही, व्यापारिक पेशेवरों, शिक्षाविदों, प्रवासी समुदायों और सांस्कृतिक अन्वेषकों के लिए एक महत्वपूर्ण संसाधन के रूप में भी कार्य करती है।
